Je veux démissionner : préavis, formalités et droit au chômage

À préparer ce mois-ci

Ne démissionnez pas avant d'avoir vérifié votre cas : démission légitime, projet de reconversion validé ou rupture conventionnelle sont les seules voies vers le chômage.

Une démission mal préparée peut faire perdre l'allocation chômage : vérifiez votre cas avant de l'envoyer.

C’est exactement mon problème Mon cas est différent

Précisez votre cas — 1 question, réponses par simple clic

À faire maintenant

Vérifier la durée du préavis — Dans la convention collective (mentionnée sur le bulletin de paie) et le contrat de travail.

Cette semaine

Envoyer la lettre de démission — Recommandé avec AR ou remise contre récépissé. Le préavis démarre à la réception.
✉️ Préparer mon courrier
Récupérer les documents de fin de contrat — Certificat de travail, attestation France Travail, solde de tout compte (indemnité de congés payés incluse).
S'inscrire à France Travail si un cas d'indemnisation s'applique — Sinon, après 121 jours, demander un réexamen.
→ France Travail

Si ça bloque

Réexamen après 121 jours — Demande à France Travail pour les démissions non indemnisées. · Gratuit

Vos outils

Comprendre mes droits et le pourquoi

Vos droits

Aucune forme imposée par la loi, mais un écrit daté (lettre recommandée) évite toute contestation.
Le préavis est fixé par la convention collective, le contrat ou les usages ; l'employeur peut en dispenser.
Pas d'allocation chômage en principe, sauf démission légitime (suivre son conjoint, non-paiement des salaires, etc.) ou démission pour projet de reconversion validé par une commission (après 5 ans d'activité).
Après 121 jours de chômage non indemnisé, un réexamen de la situation peut être demandé à France Travail.

La démission est libre mais doit être claire et non équivoque. En principe elle ne donne pas droit au chômage, sauf cas de démission légitime ou projet de reconversion validé.

Conditions & exceptions

Démission-reconversion : 5 ans d'activité continue et validation préalable par la commission.
Liste des démissions légitimes fixée par la réglementation de l'assurance chômage.

Coûts

Démarches : Gratuit

Pièces à réunir

Contrat de travail
Convention collective
Justificatif du motif légitime le cas échéant

Erreurs à éviter

Démissionner avant la validation du projet de reconversion.
Confondre démission et rupture conventionnelle.
Partir sans respecter le préavis (indemnité compensatrice due à l'employeur).

Documents & courriers

Lettre de démission — gratuit

Organismes

France Travail — Inscription, allocation chômage (ARE), accompagnement

Sources officielles

Service-Public — Démission d'un salarié (service-public.fr, lien contrôlé le 2026-09-14)
France Travail — Démission et allocation (francetravail.fr, lien contrôlé le 2026-09-14)
Démission-reconversion (dispositif officiel) (demission-reconversion.gouv.fr, lien contrôlé le 2026-09-14)

Fiche v1, vérifiée le 2026-09-13 (relecture éditoriale en cours) · confiance 2/3 · juridiction FR. Signaler une erreur : contact.

Historique

2026-09-13 — v1 : Création de la fiche à partir des sources officielles.

Savez-vous maintenant quoi faire ?

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Je viens d'être licencié et je veux contester
Notez la date de réception de la lettre : 15 jours pour demander les motifs précis, 12 mois pour saisir les prud'hommes. Inscrivez-vous à France Travail dès la fin du contrat.
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