Je veux démissionner : préavis, formalités et droit au chômage
À préparer ce mois-ci
Ne démissionnez pas avant d'avoir vérifié votre cas : démission légitime, projet de reconversion validé ou rupture conventionnelle sont les seules voies vers le chômage.
Une démission mal préparée peut faire perdre l'allocation chômage : vérifiez votre cas avant de l'envoyer.
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⚠️ Fiche en cours de re-vérification (source officielle modifiée, relecture requise) : vérifiez les points de droit sur les sources officielles avant d’agir.
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- Réexamen après 121 jours — Demande à France Travail pour les démissions non indemnisées. · Gratuit
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Ma démarche
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Comprendre mes droits et le pourquoi
Vos droits
- Aucune forme imposée par la loi, mais un écrit daté (lettre recommandée) évite toute contestation.
- Le préavis est fixé par la convention collective, le contrat ou les usages ; l'employeur peut en dispenser.
- Pas d'allocation chômage en principe, sauf démission légitime (suivre son conjoint, non-paiement des salaires, etc.) ou démission pour projet de reconversion validé par une commission (après 5 ans d'activité).
- Après 121 jours de chômage non indemnisé, un réexamen de la situation peut être demandé à France Travail.
La démission est libre mais doit être claire et non équivoque. En principe elle ne donne pas droit au chômage, sauf cas de démission légitime ou projet de reconversion validé.
Conditions & exceptions
- Démission-reconversion : 5 ans d'activité continue et validation préalable par la commission.
- Liste des démissions légitimes fixée par la réglementation de l'assurance chômage.
Coûts
- Démarches : Gratuit
Pièces à réunir
- Contrat de travail
- Convention collective
- Justificatif du motif légitime le cas échéant
Erreurs à éviter
- Démissionner avant la validation du projet de reconversion.
- Confondre démission et rupture conventionnelle.
- Partir sans respecter le préavis (indemnité compensatrice due à l'employeur).
Documents & courriers
- Lettre de démission — gratuit
Organismes
- France Travail — Inscription, allocation chômage (ARE), accompagnement
Sources officielles
- Service-Public — Démission d'un salarié (service-public.fr, lien contrôlé le 2026-10-31)
- France Travail — Démission et allocation (francetravail.fr, lien contrôlé le 2026-10-31)
- Démission-reconversion (dispositif officiel) (demission-reconversion.gouv.fr, lien contrôlé le 2026-10-31)
Fiche v1, vérifiée le 2026-09-13 (relecture éditoriale en cours) · confiance 2/3 · juridiction FR. Signaler une erreur : contact.
Historique
- 2026-09-13 — v1 : Création de la fiche à partir des sources officielles.
Recevoir la prochaine étape et un rappel par e-mail (facultatif)
Situations liées
- Abandon de poste : que se passe-t-il et comment réagir ?
Si vous avez reçu une mise en demeure de reprendre le travail, répondez par écrit avant la date fixée (15 jours minimum) : reprenez, ou justifiez votre absence (maladie, droit de retrait, grève, non-paiement du salaire…).
Agir aujourd’hui
- Mon contrat a une clause de non-concurrence : est-elle valable, que puis-je faire après mon départ, et la contrepartie financière
Relisez la clause : durée, zone, activité, contrepartie. S’il manque l’un de ces éléments, faites-la constater comme non valable par écrit ; sinon, demandez à l’employeur s’il y renonce avant votre départ.
Agir cette semaine
- Je viens d'être licencié et je veux contester
Notez la date de réception de la lettre : 15 jours pour demander les motifs précis, 12 mois pour saisir les prud'hommes. Inscrivez-vous à France Travail dès la fin du contrat.
Agir aujourd’hui
- RSA : conditions, demande et déclaration de ressources
Faites la simulation puis la demande sur caf.fr ou msa.fr. Le droit commence le mois de la demande, sous conditions. Renseignez votre foyer et les ressources des mois affichés dans le formulaire, M−4 à M−2 ; le forfait n’est pas le montant net garanti.
Agir cette semaine
- France Travail : inscription et demande d’allocation chômage
Inscrivez-vous sur francetravail.fr dès que vous êtes disponible pour chercher un emploi, notamment le lendemain de la fin du contrat. N’attendez pas tous les justificatifs : ils peuvent être complétés ensuite. Les douze mois suivant la fin du contrat concernent l’accès à l’allocation, avec exceptions, pas une interdiction de s’inscrire plus tard.
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- Rupture conventionnelle : procédure, indemnité et délais
Ne signez rien sous pression : après la signature, vous avez 15 jours calendaires pour vous rétracter, et l'indemnité ne peut pas être inférieure à l'indemnité légale de licenciement.
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- Mon employeur rompt ma période d’essai (ou je veux la rompre) : délai de prévenance, durée maximale, indemnité et recours
Comptez votre durée de présence pour connaître le délai de prévenance dû, vérifiez que la période d’essai était bien écrite dans le contrat et encore en cours à la date de la rupture, puis réclamez par écrit les documents de fin de contrat et, si besoin, l’indemnité de prévenance.
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- Mon employeur ne me paie pas mon salaire
Réclamez par écrit aujourd'hui, puis mettez en demeure en recommandé ; en cas de silence, le référé prud'homal est rapide et gratuit.
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