Mes périodes de chômage comptent-elles pour la retraite ? Chômage indemnisé : 1 trimestre tous les 50 jours (4 par an), transmis automatiquement ; chômage non indemnisé : 1 an après la fin des droits (5 ans à partir de 55 ans avec 20 ans cotisés), première période jamais indemnisée limitée à 6 trimestres (4 avant 2011) ; vérifier son relevé de carrière
À préparer ce mois-ci
Ouvrez votre relevé de carrière (Info Retraite / Assurance retraite) et comparez année par année avec vos périodes d’indemnisation : signalez toute période manquante avec vos attestations de paiement France Travail, en particulier les périodes non indemnisées qui ont suivi une fin de droits.
Une période oubliée se corrige avant la liquidation ; après, c’est plus long.
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Comprendre mes droits et le pourquoi
Vos droits
- Chômage indemnisé (ARE, ASS, ATI, intempéries, ASP, reclassement, activité partielle, différés et délais d’attente) : 1 trimestre par 50 jours, 4 maximum par an, transmission automatique par France Travail.
- Non indemnisé après une indemnisation : 1 an maximum ; 5 ans si ≥ 55 ans à la fin des droits + 80 trimestres cotisés tous régimes de base + aucun droit dans un nouveau régime.
- Jamais indemnisé : première période de chômage non indemnisé de la carrière, 6 trimestres maximum (depuis 2011) ou 4 (avant 2011), continue ou discontinue.
- Effet : trimestres d’assurance (durée, taux plein), sans salaire porté au compte pour le montant de la pension.
- Contrôle : relevé de carrière en ligne ; régularisation sur justificatifs (attestations France Travail, notifications).
Le chômage n’enlève pas de trimestres, à condition qu’il soit bien reporté : 50 jours = 1 trimestre.
Conditions & exceptions
- 50 jours = 1 trimestre.
- 4 par an.
- Non indemnisé : 1 an / 5 ans / 6 trimestres.
Pièces à réunir
- Relevé de carrière
- Attestations de paiement France Travail
- Notifications d’ouverture et de fin de droits
Erreurs à éviter
- Jeter les attestations France Travail.
- Croire que le chômage non indemnisé ne compte jamais.
- Attendre la demande de retraite pour vérifier le relevé.
Organismes
- Info Retraite (demande unique de retraite) — Compte retraite tous régimes, demande de retraite et de réversion en ligne
- Assurance retraite (Carsat / Cnav) — Retraite de base des salariés, pension de réversion, relevé de carrière
- France Travail — Inscription, allocation chômage (ARE), accompagnement
Sources officielles
- Service-Public — Les périodes de chômage sont-elles prises en compte pour la retraite ? (service-public.fr)
Fiche v1, vérifiée le 2026-09-16 (relecture éditoriale en cours) · confiance 2/3 · juridiction FR. Signaler une erreur : contact.
Historique
- 2026-09-16 — v1 : Création à partir des sources listées (Service-Public).
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Situations liées
- Mes droits au chômage se terminent : l’allocation de solidarité spécifique (ASS), conditions, montant et démarches
Répondez au dossier d’admission que France Travail envoie à la fin de vos droits ARE (ou réclamez-le) et vérifiez vos ressources des 12 derniers mois par rapport au plafond.
Agir cette semaine
- Demander sa retraite : quand, comment, et dans quel ordre (salarié)
Trois étapes dans l'ordre : vérifier votre relevé de carrière sur votre compte Info Retraite (toutes les périodes doivent y figurer), choisir la date de départ (toujours le 1er jour d'un mois, au plus tôt à l'âge minimum de votre génération), puis déposer la demande unique en ligne 4 à 6 mois avant cette date — une seule demande pour tous vos régimes de base et complémentaires.
Agir cette semaine
- S'inscrire à France Travail et ouvrir ses droits au chômage
Inscrivez-vous en ligne sur francetravail.fr (« M'inscrire ») dès le lendemain de la fin de votre contrat : l'indemnisation ne démarre pas avant l'inscription, et vous avez au plus 12 mois après la fin du contrat pour vous inscrire. Préparez l'attestation employeur (transmise par l'employeur), une pièce d'identité et un RIB ; la demande d'allocation se fait en même temps.
Agir aujourd’hui
- J’ai très peu travaillé en France (moins de 9 trimestres, seulement à l’Assurance retraite) : dès 1 trimestre cotisé une pension est due, mais sous 9 trimestres vous pouvez demander à l’âge légal le remboursement de vos cotisations retraite (part salarié et employeur)
Consultez votre relevé de carrière pour compter vos trimestres et les régimes cotisés ; si vous avez moins de 9 trimestres, uniquement à l’Assurance retraite, et atteint l’âge légal, écrivez à votre caisse pour demander le remboursement des cotisations (ou comparez avec la pension proportionnelle).
À préparer ce mois-ci
- Racheter des trimestres pour ma retraite (années d’études, années incomplètes, stages) : conditions 20 à 67 ans, 12 trimestres maximum, options, coût, paiement échelonné, déduction fiscale
Faites la simulation officielle du coût, puis envoyez à votre caisse (Carsat) le formulaire de demande d’évaluation correspondant (études, années incomplètes ou stages) ; vous confirmez ensuite le nombre de trimestres à racheter.
À préparer ce mois-ci
- Retraite complémentaire Agirc-Arrco : demander sa pension, éviter la minoration, majoration pour 3 enfants, rachat de points
Connectez-vous à votre espace personnel Agirc-Arrco pour vérifier vos points et faites la demande de retraite 6 mois avant la date de départ choisie.
Agir cette semaine
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